Bạn đã biết cách chế biến cháo dinh dưỡng nước xương Zummy chưa, cùng tham khảo nhé!

Cháo dinh dưỡng Zummy không chỉ là lựa chọn tiện lợi mà còn giàu dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp cho nhiều đối tượng như trẻ sơ sinh, mẹ bầu, người lớn tuổi, và người cần bổ sung dưỡng chất trong giai đoạn phục hồi sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá 3 công thức chế biến độc đáo và dễ làm từ cháo dinh dưỡng Zummy, giúp bữa ăn của bạn trở nên đa dạng hơn

1. Cháo thịt heo với cải bó xôi

Nguyên liệu:

• 1 bát cháo dinh dưỡng nước xương Zummy.
• 50g thịt lợn xay.
• 30g cải bó xôi (rau bina) đã rửa sạch và cắt nhỏ.
• 1 củ hành khô băm nhỏ.
• 1 muỗng dầu ăn.
• 1 muỗng nước mắm (tùy chỉnh theo khẩu vị).

Cách làm:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa sạch thịt lợn, cải bó xôi. Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.

Bước 2: Xào thịt lợn: 

Bắc chảo lên bếp, đổ dầu ăn vào và phi thơm hành khô. Thêm thịt lợn xay vào xào với một chút nước mắm. Xào thịt trong khoảng 3-5 phút cho đến khi thịt săn lại và chín đều.

Bước 3: Nấu cháo

Đổ bát cháo Zummy vào nồi đun nóng nhỏ lửa trong 5 phút.

Bước 4: Thêm rau cải bó xôi

Cho cải bó xôi vào cháo nấu thêm 2-3 phút cho đến khi rau chín mềm.

Bước 5: Hoàn thành

Múc cháo ra bát, thêm chút hành lá hoặc tiêu xay nếu muốn tăng thêm hương vị. Cháo thịt lợn với cải bó xôi sẵn sàng để thưởng thức.

Cháo thịt heo với cải bó xôi

2. Cháo tôm rau củ quả

Nguyên liệu:

• 1 bát cháo dinh dưỡng nước xương Zummy.
• 50g tôm tươi, bóc vỏ và băm nhỏ.
• 20g cà rốt thái nhỏ.
• 20g bí đỏ thái nhỏ.
• 10g ngô ngọt hạt.
• 1 muỗng dầu ăn.
• 1 nhánh hành lá, cắt nhỏ.

Cách làm:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 

Rửa sạch tôm, bóc vỏ, bỏ chỉ và băm nhỏ. Chuẩn bị rau củ: cà rốt, bí đỏ thái nhỏ và ngô ngọt.

Bước 2: Xào tôm 

Phi thơm hành băm với dầu rồi cho tôm vào xào cùng trong khoảng 2-3 phút cho chín.

Bước 3: Nấu cháo 

Đổ bát cháo Zummy vào nồi đun nóng nhỏ lửa trong 5 phút.

Bước 4: Thêm rau củ: 

Khi cháo sôi, cho cà rốt, bí đỏ, và ngô ngọt vào. Nấu thêm 5-7 phút cho đến khi rau củ mềm.

Bước 5: Thêm tôm

Thêm tôm đã xào vào cháo khuấy đều và nấu thêm 1-2 phút là có thể ăn được

Cháo tôm rau củ quả

3. Cháo dinh dưỡng zummy nấu với táo đỏ

Nguyên liệu:

• 1 bát cháo dinh dưỡng nước xương Zummy.
• 5 quả táo đỏ khô, rửa sạch và ngâm nước ấm cho mềm.
• 1-2 muỗng đường phèn (tùy thích).

Cách làm:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Táo đỏ cũng ngâm nước ấm để nở và mềm hơn.

Bước 2: Nấu cháo với Zummy

Đổ bát cháo Zummy vào nồi đun nóng nhỏ lửa trong 5 phút.

Bước 3: Thêm táo đỏ

Cho táo đỏ vào nồi, tiếp tục nấu thêm 5-7 phút cho đến khi táo mềm và hòa quyện vào cháo.

Bước 4: Thêm đường phèn (nếu thích)

Nếu muốn cháo ngọt, bạn có thể nêm một chút đường phèn vào và khuấy đều cho tan. Cháo dinh dưỡng Zummy nấu với táo đỏ đã sẵn sàng để phục vụ.

Cháo dinh dưỡng zummy nấu với táo đỏ

Các món cháo này không chỉ dễ nấu mà còn giàu dinh dưỡng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, đặc biệt là những người cần bổ sung dưỡng chất trong bữa ăn hàng ngày. Chúc bạn thành công và có những bữa ăn ngon miệng cùng cháo dinh dưỡng Zummy!